คนที่เริ่มต้นออกกำลังด้วยตัวเอง
เคยไหมเวลาคุนออกกำลังกายแล้วรู้สึกไม่แน่ใจว่าที่เราทำไปเนี้ยมันถูกวิธีหรือเปล่า
แต่ก็ไม่มีใครรู้ว่าที่ทำไปนะตกลงตัวต้องเกรงตรงไหน หลังแอ่นหรือเปล่า
แล้วนี้มันจะช่วยลดน้ำหนักได้ไหม ถูกส่วนหรือเปล่า
ก็ได้แต่ลองๆกันไป แรกๆก็จะรู้สึกว่าตัวเองเริ่มเข้ารูปนะ
แล้วก็ฝึกต่อไปเรื่อยๆแต่ทำไมกล้ามถึงไม่สวยหรือเบ่งเปนส่วนๆเหมือนคนอื่นเค้าละ
ดีไม่ดีมีอาการบาดเจ็บของร่างกายแถมมาซะด้วย
หลายๆคนออกกำลังกายมาหลายเดือนแล้วพึ่งจะมารู้สึกตัวว่า
ที่ตัวเองออกกำลังกายที่ผ่านมานั้นมันผิดวิธี
แล้วเมื่อคุนมองย้อนกลับไปแล้วก็จะรู้สึกเสียดายว่าที่เราออกมาทั้งหมดนั้นเพื่อ!!!
ทำให้รู้สึกท้อแท้ - -"
ผมยอมรับว่าการออกกำลังกายผิดวิธีทำให้เสียเวลาอย่างมาก
แต่ไม่ใช่เสียเวลาไปเลยซะทีเดียวแต่มันก็ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายเราถึงจะผิดส่วนก็เถอะ
และก็ไม่ได้สายไปที่จะแก้ไขให้ถูกวิธี แต่อย่าขาดความเอาใจใส่นะคับ
จะไม่มีอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่ผิดวิธีด้วย
ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั้นคับ ^..^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น